Mijn persoonlijk werkwijze als paramedisch natuurgeneeskundig therapeut vanuit deze 5 principes:
1. Energie
In
mijn praktijk zal ik aandacht geven aan zowel je leefpratroon als aan
de psychosociale aspecten van je gezondheid. Zo kijken we bijvoorbeeld
naar je nachtrust en eet- en drinkgewoonten, stressgevoeligheid, maar
ook naar je ademhaling en spierspanning. Dikwijls wordt
relaxatietherapie ingezet in de vorm van ademhalingsoefeningen,
technieken van Jacobson, meditatie, visualisatie en energetische
ondersteuning. Desgewenst wordt een cd meegegeven om zelf thuis te
oefenen in ontspanning. Het algemeen advies is vaak om meer water te
drinken, meer te bewegen en buiten te zijn en meer te slapen. Daarnaast
kijken we niet alleen naar energie-lekken, maar juist ook naar wat
energie geeft. Er is vanuit de holistische visie vooral aandacht voor
het gezonde deel van uw lichaam.
2. Prikkeloverdracht
In
de wisselwerking met onze omgeving zijn we geneigd om secundair te
reageren. D.w.z. dat we reageren op prikkels van buitenaf, waardoor we
ons aanpassen of laten afleiden. De werkelijke prikkels komen in eerste
instantie van binnenuit, uit ons hoofd, hart, lichaam. Om die prikkels
te herkennen hebben we onze zintuigen nodig. Zien, horen, ruiken,
proeven en fysiek ervaren/voelen helpen ons om ons meer bewust te worden
van de prikkels. Daarnaast zijn er de prikkels/signalen van ons zesde
zintuig, onze intuïtie of Hoger Zelf. Ook hierop kunnen we afstemmen.
Mindfullness, meditatie, natuurbeleving, bewust bewegen, stilte en
identificatie/des-identificatie kunnen ons helpen. Bij psychische
problemen kan EFT of EMDR of “innerlijk kind werk” helpen om prikkels
opnieuw aan te bieden, met een andere intentie.
3. Drainage
Er
zal tijdens de behandeling regelmatig aandacht zijn voor gedachten en
gevoelens die in de weg zitten. Schuldgevoel kan een belemmerende
gedachte zijn, maar ook angst, verdriet, boosheid en jalouzie kunnen
emotionele obstakels worden in onze ontwikkeling of bij onze genezing.
Daarom is er veel ruimte om stoom af te blazen, zowel fysiek als
verbaal. Denk aan middelen als praten, schrijven, schreeuwen, zingen,
rammen, dansen, kleien, tekenen, of huilen. Vaak worden creatieve
mogelijkheden geboden om zo zonder oordeel of scene te kunnen afvoeren,
kwijtraken of loslaten wat je niet meer wilt of kunt dragen. De
opluchting, ruimte, die ervaren wordt, omarmen we in liefde. Het brengt
ons dichter bij het kind in onszelf: spontaniteit, onbevangenheid en
vertrouwen.
4. Voeding
Ieder mens heeft
andere voeding nodig, ook als het om geestelijk voedsel gaat. Ik zal
geen direkt voedingsadvies geven, maar we kunnen kijken naar alles wat
binnenkomt en in hoeverre die input voedend is. Emoties weg-eten,
overtuigingen opslurpen, hechten aan verslavende middelen en gewoonten,
buitensporig seksueel gedrag, of teveel medicijnen zijn hier
voorbeelden van. De verantwoordelijkheid heb je zelf in de keuzes die
je maakt. “Gif” of “goed”. Ons lichaam bestaat voor 80 procent uit
water, maar in plaats van water nemen we vaak koffie, wijn, bier,
frisdranks en light's, energy drink of chocolade. De balans tussen
genot en genoeg kun je zelf ontdekken. Ik schrijf geen dieet of
medicijnen voor maar help in het communiceren hierover. Geestelijke
voeding is datgene waarvan je zelfvertrouwen groeit, je persoonlijkheid
sterker wordt en je geest helder.
5. Psyche
Door
mijn opleiding en focus, zal de psyche vooral centraal staan. Bij
psychosynthese gaat het daarbij om de positieve verbinding. Bij alles
wat we op de voorgrond zetten is iets anders dat achterblijft. Door
aandacht te geven aan het verborgene plaatsen we dat in het licht van
onze geest. We kunnen ons dan ook met onze schaduwkant verbinden en dit
in liefde omarmen. Psychosynthese werkt met subpersonen en hun
onderlinge dynamiek, met de balans tussen Wil en Liefde, met het
verlangen als voertuig van de Ziel, en het Hoger Zelf en haar
transpersoonlijke kwaliteiten. Het gaat bij de psyche natuurlijk ook om
integratie van ervaringen. Zonder integratie kan ons lichaam geen
nieuwe stappen zetten, kunnen onze emoties geen nieuwe stroom vinden en
krijgt ons denken geen creatieve vrijheid. Mijn werkwijze als
paramedisch natuurgeneeskundig therapeut wordt gevoed door de volgende
therapeutische richtingen en methodieken: Creatieve therapie Drama,
Psychosynthese, Cognitieve Therapie, Relaxatie therapie, Holistisch
Energetische therapie. In deze richtingen vinden regelmatig cursussen
en bijscholingen plaats.
Ik werk ervaringsgericht met gecombineerde technieken:
Meditatie,
visualisatie, imaginatie, mindfullness, creativiteit, drama,
schrijven/dichten, intuïtief tekenen, bewegen, muziek, ervaren, inzicht
geven, opstellingen, EMDR, EFT, energetisch werk en bewust bewegen en
beleven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten